Стройное тело, отменное здоровье, лёгкость, изящество, красота – не об этом ли мечтает каждый из
Без картошки трудно представить трапезу. Если собрать все блюда из картофеля, то получится несколько
Оладьи из овсянки – одно из вкуснейших блюд русской кухни. Как уже доказано диетологами
Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не
Официально треть взрослого населения болеет болезнью высокого давления — артериальной гипертензией (гипертонией). К сожалению,
Диета для женщин с типом телосложения «груша» должна быть сконцентрирована на предупреждении серьезных заболеваний
Многие люди соблюдают церковные посты, другим мясо противопоказано медиками, а некоторые вовсе не едят
Стоит отметить, что зелень имеет множество полезных свойств, в частности содержит большое количество разнообразных
Правильное питание – это одна из основ здоровья и красоты. Питайтесь дробно и небольшими
Эта ароматная приправа — розмарин – является визитной карточкой итальянской и прованской кухни. В
Базилик — это однолетнее растение, применяется в кулинарии как пряность. Но помимо великолепных кулинарных
Кинза — пряная трава, известная человеку уже более 5 тысяч лет. Традиционно мы называем
Тыква – один из самых замечательных осенних овощей. Из этого оранжевого чуда можно приготовить
Уже давно популярным стало сочетание, особенно на завтраки, йогурта, мюслей и фруктов. Недавно мы
Безглютеновая диета — это не просто диета для похудения. Это полезный диетический способ питания
Доказано, что яблочная диета — эффективный инструмент для похудения. А яблоки — идеальный компонент
Здоровое питание – это залог молодости, красоты и долголетия. Поэтому важно питаться правильно, не переусердствуя с жирной, сладкой и острой пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, злаки и орехи, молочная и кисломолочная продукция – это и есть здоровое питание!
Практикуя здоровое питание, нужно выстроить свой рацион таким образом, чтобы стараться регулярно питаться правильно. При этом не стоит строго ограничивать себя в любимых блюдах. Можно позволять себе иногда маленькие шалости в виде различных «вредных» вкусностей.
У нас вы найдете множество диетических, но вкусных рецептов на каждый день или для праздничного стола, которые готовятся очень легко и быстро. Мы постарались собрать лучшие рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья! Здоровая пища может быть вкусной. В этом вы убедитесь, приготовив блюда по нашим рецептам.
