fbpx
Оладьи из овсянки – одно из вкуснейших блюд русской кухни. Как уже доказано диетологами
Вкусные рецепты
Многие люди соблюдают церковные посты, другим мясо противопоказано медиками, а некоторые вовсе не едят
Вкусные рецепты
Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не
Вкусные рецепты
Стройное тело, отменное здоровье, лёгкость, изящество, красота  – не об этом ли мечтает каждый из
Вкусные рецепты
Тыква – один из самых замечательных осенних овощей. Из этого оранжевого чуда можно приготовить
Вкусные рецепты
Без картошки трудно представить трапезу. Если собрать все блюда из картофеля, то получится несколько
Вкусные рецепты
Диета для женщин с типом телосложения «груша» должна быть сконцентрирована на предупреждении серьезных заболеваний
Вкусные рецепты
Стоит отметить, что зелень имеет множество полезных свойств, в частности содержит большое количество разнообразных
Вкусные рецепты
Правильное питание – это одна из основ здоровья и красоты. Питайтесь дробно и небольшими
Вкусные рецепты
Эта ароматная приправа — розмарин – является визитной карточкой итальянской и прованской кухни. В
Вкусные рецепты
Уже давно популярным стало сочетание, особенно на завтраки, йогурта, мюслей и фруктов. Недавно мы
Вкусные рецепты
Готовка блюд из экзотических фруктов – это настоящее испытание для истинного кулинара! И сейчас
Вкусные рецепты
Любая физическая или умственная активность требует энергии, поэтому расчет дневной нормы калорий в день
Вкусные рецепты
Доказано, что яблочная диета — эффективный инструмент для похудения. А яблоки — идеальный компонент
Вкусные рецепты
Официально треть взрослого населения болеет болезнью высокого давления — артериальной гипертензией (гипертонией). К сожалению,
Вкусные рецепты
Базилик — это однолетнее растение, применяется в кулинарии как пряность. Но помимо великолепных кулинарных
Вкусные рецепты

Здоровое питание – это залог молодости, красоты и долголетия. Поэтому важно питаться правильно, не переусердствуя с жирной, сладкой и острой пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, злаки и орехи, молочная и кисломолочная продукция – это и есть здоровое питание!

Практикуя здоровое питание, нужно выстроить свой рацион таким образом, чтобы стараться регулярно питаться правильно. При этом не стоит строго ограничивать себя в любимых блюдах. Можно позволять себе иногда маленькие шалости в виде различных «вредных» вкусностей.

У нас вы найдете множество диетических, но вкусных рецептов на каждый день или для праздничного стола, которые готовятся очень легко и быстро. Мы постарались собрать лучшие рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья! Здоровая пища может быть вкусной. В этом вы убедитесь, приготовив блюда по нашим рецептам.