fbpx
Оладьи из овсянки — одно из вкуснейших блюд русской кухни. Как уже доказано диетологами — завтрак пропускать никак
Вкусные рецепты
Многие люди соблюдают церковные посты, другим мясо противопоказано медиками, а некоторые вовсе не едят его. Вегетарианские
Вкусные рецепты
Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не уступает по полезности
Вкусные рецепты
Стройное тело, отменное здоровье, лёгкость, изящество, красота - не об этом ли мечтает каждый из нас? Добиться всего
Вкусные рецепты
Тыква — один из самых замечательных осенних овощей. Из этого оранжевого чуда можно приготовить массу разнообразных блюд —
Вкусные рецепты
Без картошки трудно представить трапезу. Если собрать все блюда из картофеля, то получится несколько томов кулинарной
Вкусные рецепты
Диета для женщин с типом телосложения «груша» должна быть сконцентрирована на предупреждении серьезных заболеваний и потере жира
Вкусные рецепты
Стоит отметить, что зелень имеет множество полезных свойств, в частности содержит большое количество разнообразных витаминов
Вкусные рецепты
Правильное питание — это одна из основ здоровья и красоты. Питайтесь дробно и небольшими порциями. Старайтесь питаться не менее
Вкусные рецепты
Эта ароматная приправа — розмарин — является визитной карточкой итальянской и прованской кухни. В чем заключается польза розмарина?
Вкусные рецепты
Уже давно популярным стало сочетание, особенно на завтраки, йогурта, мюслей и фруктов. Недавно мы услышали критику относительно
Вкусные рецепты
Готовка блюд из экзотических фруктов — это настоящее испытание для истинного кулинара! И сейчас мы откроем вам один
Вкусные рецепты
Любая физическая или умственная активность требует энергии, поэтому расчет дневной нормы калорий в день для
Вкусные рецепты
Доказано, что яблочная диета — эффективный инструмент для похудения. А яблоки — идеальный компонент для многих диет.
Вкусные рецепты
Официально треть взрослого населения болеет болезнью высокого давления — артериальной гипертензией (гипертонией). К сожалению, это касается
Вкусные рецепты
Базилик — это однолетнее растение, применяется в кулинарии как пряность. Но помимо великолепных кулинарных достоинств он имеет способность
Вкусные рецепты

Здоровое питание — это залог молодости, красоты и долголетия. Поэтому важно питаться правильно, не переусердствуя с жирной, сладкой и острой пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, злаки и орехи, молочная и кисломолочная продукция — это и есть здоровое питание!

Практикуя здоровое питание, нужно выстроить свой рацион таким образом, чтобы стараться регулярно питаться правильно. При этом не стоит строго ограничивать себя в любимых блюдах. Можно позволять себе иногда маленькие шалости в виде различных «вредных» вкусностей.

У нас вы найдете множество диетических, но вкусных рецептов на каждый день или для праздничного стола, которые готовятся очень легко и быстро. Мы постарались собрать лучшие рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья! Здоровая пища может быть вкусной. В этом вы убедитесь, приготовив блюда по нашим рецептам.