Стройное тело, отменное здоровье, лёгкость, изящество, красота  – не об этом ли мечтает каждый из
Вкусные рецепты
Без картошки трудно представить трапезу. Если собрать все блюда из картофеля, то получится несколько
Вкусные рецепты
Оладьи из овсянки – одно из вкуснейших блюд русской кухни. Как уже доказано диетологами
Вкусные рецепты
Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не
Вкусные рецепты
Официально треть взрослого населения болеет болезнью высокого давления — артериальной гипертензией (гипертонией). К сожалению,
Вкусные рецепты
Диета для женщин с типом телосложения «груша» должна быть сконцентрирована на предупреждении серьезных заболеваний
Вкусные рецепты
Многие люди соблюдают церковные посты, другим мясо противопоказано медиками, а некоторые вовсе не едят
Вкусные рецепты
Стоит отметить, что зелень имеет множество полезных свойств, в частности содержит большое количество разнообразных
Вкусные рецепты
Правильное питание – это одна из основ здоровья и красоты. Питайтесь дробно и небольшими
Вкусные рецепты
Эта ароматная приправа — розмарин – является визитной карточкой итальянской и прованской кухни. В
Вкусные рецепты
Базилик — это однолетнее растение, применяется в кулинарии как пряность. Но помимо великолепных кулинарных
Вкусные рецепты
Кинза — пряная трава, известная человеку уже более 5 тысяч лет. Традиционно мы называем
Вкусные рецепты
Тыква – один из самых замечательных осенних овощей. Из этого оранжевого чуда можно приготовить
Вкусные рецепты
Уже давно популярным стало сочетание, особенно на завтраки, йогурта, мюслей и фруктов. Недавно мы
Вкусные рецепты
Безглютеновая диета — это не просто диета для похудения. Это полезный диетический способ питания
Вкусные рецепты
Доказано, что яблочная диета — эффективный инструмент для похудения. А яблоки — идеальный компонент
Вкусные рецепты

Здоровое питание – это залог молодости, красоты и долголетия. Поэтому важно питаться правильно, не переусердствуя с жирной, сладкой и острой пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, злаки и орехи, молочная и кисломолочная продукция – это и есть здоровое питание!

Практикуя здоровое питание, нужно выстроить свой рацион таким образом, чтобы стараться регулярно питаться правильно. При этом не стоит строго ограничивать себя в любимых блюдах. Можно позволять себе иногда маленькие шалости в виде различных «вредных» вкусностей.

У нас вы найдете множество диетических, но вкусных рецептов на каждый день или для праздничного стола, которые готовятся очень легко и быстро. Мы постарались собрать лучшие рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья! Здоровая пища может быть вкусной. В этом вы убедитесь, приготовив блюда по нашим рецептам.